الروتين الأمثل للعناية بالبشرة
كتبت / نجاح سالم
“رصــــد الــوطـن”
الاهتمام بالبشرة يعد من احد العوامل الرئيسية التى تساعد على منح البشرة مظهر صحى ونضر ويساعد أيضا على الوقاية من الاصابة بمشاكل البشرة المتعددة وكذلك تؤخر من ظهور التجاعيد . وجدير بالذكر ان لكل نوع من انواع البشرة طريقة خاصة للاهتمام بها .
يعد الاهتمام بالبشرة هى الطريقة الوحيدة التى تضمن للمرأة بشره صافية مثالية لطالما تحلم بها دائما . فالعناية بالبشرة تتضمن روتيناً يوميا ،و أسبوعيا ، وشهريا من ماسكات ووصفات ، والاهتمام بالتغذية السليمة وغيرها من الأمور.
ومن هنا التقينا بأخصائية العناية بالبشرة خبيرة التجميل الدكتورة أسماء خليفة ، لتقدم لكى أهم النصائح من أجل بشرة صافية ومثالية
بدأت الدكتورة أسماء توضيح أنه مع اختلاف أنواع البشرات تختلف المستحضرات المناسبة لكل بشرة ، لكن يجب أن نتفق على أن هناك روتينا للعناية ، سواء كان يومياً أو أسبوعياً أو شهريا ، يجب أن نتبعه وهنا نستعرض لكى بعضاً من هذا الروتين .
أولا: فى الصباح..شرب مزيج العسل والماء الدافئ لانه يساعد على تنقية البشرة ويعطيها النضارة الكاملة ،حيث يحتوي العسل على صفات مضادة للبكتيريا، كما أنه يحتوي إنزيمات وفيتامينات وعناصر معدنية ، يعمل على تنزيل السموم اللي في الكبد و الجسم كله
ثانيا: غسل الوجه بالصابون طبيعي الذى يحتوى على الزيوت والاعشاب الطبيعيه ويفضل أن يكون بماء فاتر لكى يحافظ على البشره ويمنع ظهور المسامات واسعه
ثالثا : يفضل استخدام التونر الطبيعي المستخلص من الورد والصبار وجوز الهند لانه هذة الزيوت تكون خفيفة على البشره لانها تساعدك فى حالة الخروج في الشمس تعمل على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ومن الأفضل أن يوجد دائما معاكى صن بلوك طبيعي المكون من زيت الجزر وجنين القمح والجوجوبا وأيضا يوجد فى بعض المأكولات التى تساعدك على حماية بشرتك من أشعه الشمس منها ( الطماطم والبطيخ والجزر)
رابعا: عند الرجوع إلى المنزل لابد من استخدام الغاسول الطبيعي الذى يتكون من جوز الهند والروزماري والكامومايل والصبار والزيتون المهدئين للبشرة او استخدام خلاصات عشبيه مهدئه للبشره فى حالة عدم توافر الغاسول الطبيعى
خامسا:التغذية الصحية المناسبة تساعدك على حماية بشرتك، خصوصاً عندما تؤمنين لها الفيتامينات اللازمة التي تلعب دوراً بارزاً لإبراز تألقها كالفيتامينات A وK وC وE، إضافةً إلى الفيتامينات «ب» المركبة.
علماً أن الفيتامينات A وC وE الموجودة في الخضراوات والفاكهة تلعب دوراً في مكافحة آثار التقدم في السن وتساعد على الوقاية من ظهور التجاعيد ، بالإضافة إلىالمأكولات البحريه
اترك تعليقا