أخبار
بروتوكول_المناعة عن د/ حسام موافي
7 يناير، 2021, 8:41 م
101
بروتوكول_المناعة عن د/ حسام موافي
طباعة
https://www.rassdalwatan.com/%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%aa%d9%88%d9%83%d9%88%d9%84_%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b9%d8%a9-%d8%b9%d9%86-%d8%af-%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%88%d8%a7%d9%81%d9%8a/
– كوب ليمون يعادل قرص فيتامين سي فوار.
– طبق سلطة يحتوى على فلفل رومي هذا غني بفيتامين سي.
– بيضة واحدة يوميا او جبنه قريش أو كوب لبن او كبده ، فيهم فيتامين د .
كوب زبادي وعليه ملعقه صغيره عسل نحل وملعقه صغيرة شوفان تحتوى على معدن الزنك .
– النوم لا يقل عن ٨ ساعات
تناول الفواكه والخضار والبروتين والسمك وشرب الماء
الأمتناع عن السكريات والدهون والنشويات المصنعة والمشروبات الغازية
كله ربانى اهو ومن عند ربنا
وبلاها جشع تجار الأدوية والبشر
هذا بروتوكول_المناعة
عن د/ حسام موافي
- مقالات ذات صلة
- المزيد من الكاتب
- مقالات قد تهمك
