فيتامينات تبقيك في العشرينات وتحميك من العجز

الدكتورة سعاد شريف  "رصـــد الـــوطـــن" كل منا مهووس بالبحث عن.
Article rating: out of 5 with ratings

فيتامينات تبقيك في العشرينات وتحميك من العجز

الدكتورة سعاد شريف  "رصـــد الـــوطـــن" كل منا مهووس بالبحث عن...
رئيس مجلس الادارة احمد ادهم
المدير التنفيذي احمد العزبي
اخر الأخبار

الصحة

فيتامينات تبقيك في العشرينات وتحميك من العجز

10 ديسمبر، 2017, 7:58 م
137
فيتامينات تبقيك في العشرينات وتحميك من العجز
طباعة
الدكتورة سعاد شريف 
“رصـــد الـــوطـــن”

كل منا مهووس بالبحث عن اسرار الحفاظ علي شبابه ومقاومه التقدم في العمر سواء كان رجل او امرأه وكل ينبهر بصور المشاهير ويتساءل لماذا لم يظهر عليهم اي علامات لتقدم العمر حيث نجد بشرتهم خاليه من اي اثار للتجاعيد
من. وجهه نظري المتواضعه اري ان العمر ليس رقم علي ورق بل هو روح وطاقه وحيويه وطموح واستمتاع بالحياه ولكن علينا ان نعلم ان كل منا هو المتحكم في مظهره وحفاظه علي شبابه اذا اهتم بصحته
هناك فيتامينات ومواد وهبتها الطبيعه لنا لنحافظ علي شبابنا سأذكر اهمها :
_اوميجا 3:من افضل الزيوت المقاومه لتقدم العمر كما انها تحسن القلب وجهاز المناعه وتساعد علي نمو الشعر ونضاره البشره
_الاحماض الامينيه:تعالج التجاعيد والخطوط الرفيعه
_فيتامين c:من اهم الفيتامينات المضاده للاكسده والذي يحافظ علي نضاره البشره ويحمي ضد التجاعيد
_فيتامين E:مضاد للاكسده والالتهابات ويعيد بناء الخلايا والبشره ويحمي الجلد من الاشعه فوق بنفسجيه ويعتبر واقي شمسي طبيعي
-فيتامين k:يعالج الهالات السوداء
-فيتامين A:يعالج مشاكل البشره التي تظهر مع التقدم في العمر ويحمي من هشاشه العظام
-الشاي الاخضر:يساعد علي شد البشره ومنع تكسر الكولاجين
كل ماذكرته هي اسرار طبيعيه وهبها الله لك لكي تحافظ علي شبابك وصحتك فالشباب نعمه كبيره لا يعرف قيمتها الا من كبر في السن وندم علي اهماله لصحته فلا تهمل نفسك وتصل الي لحظه تقول فيها ليت الشباب يعود يوما

إرسل لصديق

الوسوم :
  • مقالات ذات صلة
  • المزيد من الكاتب
  • مقالات قد تهمك

تعليقات الموقع

تصويت

ماهو رأيك فى التصميم الجديد ؟

تابعنا على فيسبوك

تابعنا على تويتر

رصد الوطن جريدة عربية بوابة الاعلام النظيف -تعرف علي الراي و الراي الاخر - الاخبار في كل لحظة اخبار الرياضة المصرية الاهلي و الزمالك اخبار السياسة اخبار الحكومات