فصيله دمك تتحكم في وزنك وسلامه صحتك
آخر تحديث: 22 أبريل، 2017

الدكتوره سعاد شريف

رصد الوطن

فصيله دمك تتحكم في وزنك وسلامه صحتك
هل كنت تعتقد ان فصيله دمك مهمه فقط في حالات نقل الدم؟
اذا كنت تعتقد ذلك فلابد لك من اعاده التفكير مره اخري
هل سبق لك ان سألت نفسك لماذا بعض الناس تفقد اوزانها بسهوله والبعض الاخر اوزانهم تزداد من اقل كميه من الطعام وهناك ايضا من يصاب بالامراض المزمنه بشكل سريع؟
الاجابه:فصيله دمك هي من تتحكم في، ذلك
معرفتك بفصيله دمك اداه مهمه لفهم كيف لجسمك ان يتفاعل مع الطعام الذي تتناوله وقابليه جسمك لاكتساب الامراض
الطعام الذي تتناوله يتفاعل كيميائيا مع فصيله دمك فبمعرفتك بنوعيه الطعام التي تناسبك سوف يساعد جسمك علي هضم الطعام بشكل اكثر كفاءه مما يساعدك علي فقدان الوزن واكتساب الطاقه والوقايه من الامراض
امثله للطعام الذي يناسب كل فصائل الدم:
فصيله الدم O:تهضم اللحوم بشكل سريع لذلك يناسبها تناول غذاء عالي، البروتين غني باللحوم الخاليه من الدهون والاسماك ،الدواجن، الخضروات، الحبوب، البقولً ومنتجات الالبان
فصيله الدم A:تهضم اللحوم ببطئ وتخزنها علي شكل دهون لذلك لابد من اتباع نظام غذائي خالي من اللحوم مبني علي الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات
فصيله الدم B:تجنب الذره والقمح والدقيق وتجنب الإكثار من تناول الدجاج وزياده تناول الخضراوات الورقيه والبيض وبعض اللحوم والالبان قليله الدسم
فصيله الدم AB:الإكثار من تناول المأكولات البحريه ومنتجات الالبان والخضروات علما بأن اصحاب هذه الفصيله يعانون من نقص حامضيه المعده لذلك يجب تجنب الكافيين والمشروبات الغازية واللحوم المدخنه
ولم تكتفي فصائل الدم بالتحكم في نوعيه غذائك فقط بل اثبتت الأبحاث ان اصحاب فصيله معينه قد يكونو اكثر عرضه للإصابه ببعض الأمراض حيث وجدت الأبحاث ان اصحاب فصيله دم O اقل عرضه للإصابه بأمراض القلب ولكن اكثر عرضه للإصابه بقرحه المعده
وان اصحاب فصيله دم Aاكثر عرضه للإصابه بالعدوي الميكروبيه وان اصحاب فصيله دم ABوBاكثر عرضه للإصابه بسرطان البنكرياس
انت لاتستطيع تغيير فصيله دمك ولكن تستطيع تغيير نوعيه غذائك بحيث تتناسب مع فصيله دمك من اجل الحفاظ علي، وزنك وصحتك